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Creatin

Im Training unterstützt Creatin den Muskelaufbau und gibt die nötige Maximalkraft um mehr Wiederholungen zu erbringen, aber nur alleine durch das Kreatin findet kein Muskelaufbau statt. Der Körper braucht Eiweiss oder Aminosäuren, die direkt für das Wachstum der Muskulatur zuständig sind. Die Muskelzellen benötigen durch das harte Training mehr Creatin. Creatin ist bei starker körperlicher Belastung sehr wichtig. Da auf natürlicher Weise der Körper nur etwa 2 Gramm Kreatin produziert, empfiehlt es sich zusätzlich Creatin einzunehmen. Langfristige Energie stellt Creatin in den Muskelzellen bereit. Mehr Muskelaufbau und Leistungssteigerung durch Creatin. Es ist für jedermann geeignet. Ob Bodybilder, Fußballspieler, Leichtathletik oder Kampfsportler. Für jede Sportart ist Creatin ein sicheres und effektives Nahrungsergänzungsmittel. Zum Schluss eine kleine Info zu Kreatin, um zu verstehen, wie wichtig Nahrungsergänzung für die Muskulatur beim Sport ist. Kreatinprodukte sind insbesondere bei starker körperlicher Belastung sehr wichtig. Die Muskelzellen benötigen durch das harte Training mehr Kreatin. Da auf natürlicher Weise der Körper nur etwa 1-2 Gramm Kreatin produziert, empfiehlt es sich zusätzlich Kreatin-Produkte einzunehmen. Kreatin stellt langfristig Energie in den Muskelzellen bereit, zusätzlich sorgt Kreatin nachweislich für einen höheren Muskelaufbau und Leistungssteigerung. Bei einer Unterversorgung von Kreatin kann es zu Muskelabbau, einer körperlichen Unterentwicklung und Muskelschäden kommen. Der Köper kann nur ein Gramm pro Tag selber herstellen, und bei sportlichen Aktivitäten aber zwei bis drei Gramm pro Tag benötigt, sollten Sportler zusätzlich Creatin zuführen. Sportler brauchen mehr als nicht aktive Menschen, da der Köper nur ein Gramm pro Tag selber herstellt und bei sportlichen Aktivitäten etwa zwei bis drei Gramm pro Tag benötigt wird. Deshalb sollte zusätzlich Creatin eingenommen werden. Es wird nicht nur in verschiedenen Sportarten zur Leistungssteigerung und Muskelaufbau eingesetzt, sondern auch in der Medizin. Es führt zur Wassereinlagerungen in der Muskulatur und sorgt somit für ein massiges und pralleres Aussehen. Die wichtigste Wirkung dieser Produkte ist die Maximalkraft im Fitness und Bodybuilding, der Athlet kann länger schweres Gewicht stemmen und das führt zu mehr Kraft und Muskelmaße aber auch die Pausen und Regenerationen im Sport werden verbessert.

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